Même si vous n'avez pas forcément souffert d'acné à l'adolescence, il est possible que celle-ci apparaisse à l'âge adulte, aussi déconcertant et démoralisant que cela puisse paraître ! Si c'est le cas, tentez de déterminer de quel type d'acné vous souffrez afin de traiter la cause à la source et vous en débarrasser durablement.

Acné et alimentation

Vous avez des petits boutons d'acné semblables à des pustules dont la poche ne contient pas vraiment du sebum mais plutôt un liquide aqueux ? Cette acné provient d'une allergie ? Différents facteurs peuvent en être la cause, cependant les plus probables sont principalement l'exposition au soleil ou votre alimentation ! Tentez de réfléchir au type d'aliment qui pourrait être à la source de l'apparition de ces petites pustules. Vous pouvez télécharger gratuitement notre e-book Alimentation et peau, qui donne de précieuses astuces pour détoxifier son corps et ses organes et améliorer l'aspect de la peau en ajustant de simples petites habitudes alimentaires !

L'acné hormonale, acné de l'adulte

Je dirais que c'est LA raison majeure d'apparition de l'acné chez la femme adulte. Quelle que soit son âge, la femme subit tout au long de sa vie de nombreux changements hormonaux, entrainant parfois des déséquilibres de la fluctuation d'hormones dans le sang, qui vont causer la surproduction de sebum, raison numéro 1 du changement de la qualité de la peau ! Certains contraceptifs ou traitements hormonaux peuvent contribuer à réguler cette surproduction mais malheureusement, dans la plupart des cas, il faudra prendre votre mal en patience et laisser dame nature faire le travail ! Certaines précautions peuvent cependant être prises pour amoindrir les poussées d'acné : 

• traitez votre peau avec une extrême douceur
• adopter une alimentation qui impacte le moins possible sur la production d'hormones dans le corps
• pensez à bien hydrater votre peau, particulièrement dans la semaine précédent les règles
• tous les conseils pour guérir définitivement et naturellement l'acné de l'adulte sont disponibles dans notre e-book Comprendre et dompter ton acné. D'ailleurs tous les bénéfices issus de la vente de ce e-book sur notre site internet sont reversés à l'association Saba's Kids qui sponsorise l'éducation d'enfants balinais défavorisés :)

Stress et acné

Le stress peut être un facteur particulièrement aggravant de l'acné. En effet, le stress entrainant l'oxydation des cellules, les toxines qu'il crée se retrouvent évacuées à la surface de la peau. Si vous êtes sujette au stress, tentez de traiter cela directement plutôt que d'accabler votre peau avec des produits agressifs et chimique anti-acné. Mieux vaut traiter durablement le problème de l'intérieur ! Là encore, de nombreuses solutions sont exposées dans dans notre e-book Comprendre et dompter ton acné.

L'importance d'une routine beauté irréprochable 

Autre cause possible de l'acné : vous faites peut-être une allergie à vos cosmétiques, notamment s'ils sont ouverts depuis longtemps. Attention à la date de péremption et à la façon dont vous conservez vos produits ! De même, tentez de vous créer une routine de beauté fiable, adaptée à votre peau et que vous respecterez sur le long terme. Premièrement, la peau n'aime pas les changements ni intérieurs ni extérieurs : plus vous varierez vos produits de soin du visage plus la peau sera sollicitée et risquera de réagir en vous imposant une belle poussée d'acné. Deuxièmement, il est primordial de garder une peau propre et saine au quotidien : nettoyage le matin et le soir, hydratation, protection contre les agressions externes telles que la pollution, le froid, la sécheresse, la chaleur, l'humidité... Une peau bien entretenue au quotidien est une peau saine et équilibrée qui aura moins tendance à vous faire une crise d'acné !

N'hésitez pas à nous contacter si vous souhaitez recevoir des conseils personnalisés quant à vos soins de peau et votre routine beauté !