Le confinement nous force malgré nous à rester à la maison… alors pourquoi ne pas en profiter pour voir le bon côté des choses : ne serait-ce pas le moment idéal pour prendre soin de soi ?
Si vous conservez toujours la bonne excuse pour ne pas vous chouchouter, eh bien cette époque est bel et bien révolue !
En cette période si particulière, nous avons décidé de vous concocter une petite liste d'activités beauté et bien-être qui vous permettra de vous détendre, de vous détendre, de vous recentrer sur vous-même, et ainsi mettre à profit tout ce temps. passé entre quatre murs…
1/ FAIRE DU SPORT À LA MAISON
Même si on ne peut pas sortir en cette période de confinement, il est important de se dépenser et de garder une bonne condition physique. Faire du sport à la maison c'est possible, et ce n'est pas le temps qui manque, maintenant il faut juste un peu de motivation. Pas de motivation ? Essayez de faire du sport en famille, en appel vidéo avec des amis, cela permet de garder un lien avec ses proches.
Le ministère du sport à mis en place des partenariats avec des applications gratuites pour pratiquer une activité physique régulière de chez soi. Vous pouvez également trouver des exercices de sport sur Instagram auprès de nombreux influenceurs fitness ou bien des comptes des salles de sport. Notre coach virtuel préféré : Sissy MUA sur Youtube ! Elle nous motive toujours au top avec ses vidéos sur fond de Côte d'Azur et de ciel bleu !
N'oubliez pas que le sport permet de lutter contre le stress, se vider la tête et se dépenser ! C'est extrêmement important dans une période anxiogène telle que celle que nous traversons tous en ce moment.
2/ PRENDRE SOIN DE SOI
Pourquoi ne pas profiter de ce confinement pour prendre soin de toi et te relaxer ?
C'est essentiel pour garder le moral. En plus, bon nombre d'entre nous ont l'habitude de faire passer tellement de choses avant soi-même (le travail, ou les études, les enfants, la maison, les amis, etc…).
L'été approchant, c'est le moment idéal pour un bon gommage du visage et du corps, pour éliminer toutes les cellules de peau mortes accumulées pendant l'hiver ! Nous vous conseillons notre gommage à la noix de coco , mais si vous ne préférez pas consommer en cette période de confinement, vous pouvez facilement fabriquer un gommage corps par vous-même à l'aide d'un peu d'huile de coco et de marc de café et /ou de sucre. Cela vous permettra en plus d'hydrater votre peau en profondeur. Vous pouvez également faire un masque du visage et du corps à base d'argile douce, c'est d'ailleurs très courant ici à Bali de se faire un « Body Mask » à base d'ingrédients naturels tels que l'avocat, l 'aloe vera ou encore le beurre de karité pour une hydratation intense.
Ensuite, et si on faisait un point sur notre chevelure ? S'ils sont secs ou cassés c'est l'opportunité pour leur faire un bain d'huile en accentuant bien sur les pointes. Ou encore pour les plus courageuses d'entre vous, c'est peut-être le moment de commencer une cure de sébum : laissez vos cheveux au naturel, sans aucun soin ni shampoing pendant le plus longtemps possible ! Cela permettra à la production de sébum de votre cuir chevelu de se réguler naturellement, ainsi qu'à votre chevelure de se défaire de tous les résidus chimiques qui peuvent s'y loger au fil des années. Le résultat : une chevelure plus forte, plus hydratée naturellement, et une pousse plus rapide et volumineuse.
Même si vous ne sortez pas, vous avez le droit de vous faire belle jusqu'au bout des ongles. Une petite manucure, ça occupe et c'est plutôt flatteur d'avoir de jolies mains non ?
3/ FAIRE DU YOGA ET DE LA MÉDITATION
En cette période anxiogène il est important de se détendre, d'évacuer son stress et de se recentrer sur soi. Le yoga peut même être bon pour canaliser le trop plein d'énergie des enfants.
Pratiquer le yoga va vous aider à vous détendre, mais également à mieux gérer votre respiration. Elle permet de se déconnecter du monde extérieur et de tous les problèmes qui l'entourent, tout en se recentrant sur nous-même.
Si vous n'avez jamais pratiqué le yoga, n'hésitez pas à regarder des vidéos youtube. De nombreux influenceurs sur créent du contenu autour de cette pratique pour le confinement.
4/ NETTOYAGE ET TRI DES PRODUITS DE BEAUTÉ
Bon les filles, ce n'est pas le temps qu'il manque, cette fois c'est bel et bien le moment de trier nos produits de beauté. Tout au long de l'année sur l'amasse des produits, entre les cadeaux, nos achats, des échantillons qu'on garde pour tester mais qu'au final on ne testera jamais…
Aujourd'hui il est grand temps de faire du ménage, non seulement cela fera passer le temps mais le rangement est aussi un bon moyen pour se sentir mieux. N'oubliez pas également une fois le tri fini, de nettoyer vos produits de beauté : les pinceaux, les éponges. Ne les laissez pas à l'abandon !
Faites de la place pour les nouveaux produits que vous pourriez aller acheter une fois la fin du confinement !
5/ PASSER DU TEMPS AVEC SES PROCHES
Nous sommes tous bloqués chez nous avec nos proches, il est donc à mon humble avis
Tout au long de l'année nous sommes occupés par le travail, les activités, les sorties… Parfois nous n'avons pas le temps de passer des moments avec nos proches. Pendant ce confinement il est donc important de passer du temps avec sa famille, de faire des choses ensemble, c'est un moyen de tisser des liens encore plus fort.
Ce n'est parce que nous ne pouvons pas sortir de chez nous qu'il faut oublier nos amis. Garder contact, fait des appels vidéo à plusieurs, il existe même des jeux en ligne à faire en groupe pendant le confinement notamment grâce à l'application : Houseparty
